-
간단하게 알아보는 "배" 효능소소한효능 2019. 2. 10. 18:22반응형
■배 효능■
맛도 좋고 건강에도 좋은 "배" 환절기에 딱 !
▶ 풍부한 비타민 .!
가을철에는 기온차가 심해 면역력 떨어지기 쉬우며, 환절기로 인해 감기 환자 수가 증가합니다.
배속에는 비타민 유기산이 풍부해서 면역력 높여주는데 많은 도움이 됩니다.
- 배에는 루테올린 사포닌 등의 성분이 풍부해서 기침 , 가래 기관지에 특혀 효과적입니다.
▶ 감기 및 암 예방에 좋아요 .!
감기 , 기침 등이 있을때는 배즙, 배꿀찜 등 익혀도 먹으며 면역력 강화, 목 건강을 위한 건강 식품 개념으로 배즙은 굉장히 인기가 있습니다.
-고온에서 끓여 요리한 배속에는 항암 성분인 폴리페놀이라고 하는 좋은 항산화 성분이 훨씬 많이 농축되게 됩니다.
▶ 숙취 해소 , 해독작용에 좋아요 .!
과음한 다음날 배 한조각 드시면 알코올 성분 분해를 돕는 해독작용에 아주 좋습니다.
수분이 많을 뿐더러 배 성분 중 풍부한 아스파라긴산 성분이 숙취 해소에 아주 좋습니다.
☞ 환절기에 배꿀찜을 만들어 드시면 면역력을 높이는데 많은 도움이 됩니다.!!
반응형'소소한효능' 카테고리의 다른 글
간단하게 알아보는 "딸기" 효능 (0) 2019.02.13 간단하게 알아보는 "꼬막" 효능 (0) 2019.02.11 간단하게 알아보는 "배추" 효능 (0) 2019.02.08 간단하게 알아보는 "양배추" 효능 (0) 2019.02.07 간단하게 알아보는 "귤 효능" (0) 2019.02.05 댓글