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간단하게 알아보는 "딸기" 효능소소한효능 2019. 2. 13. 10:51반응형
■딸기 효능■
1월 부터 5월까지 제철을 맞은 과일 딸기 ..
딸기의 효능을 알아보겠습니다..
▶ 풍부한 비타민이 함유되어 있어요.!
레몬의 2배 사과의 10배가 넘는 비타민이 함유 되어 있으며 비타민C 덩어리라고 불리는 딸기 !
풍부하게 비타민이 함유 되어 있다보니 면역력 높이는데도 많은 도움이 됩니다.
면역력이 높아지면 감기 예방은 자연적으로 따라오게 됩니다.
▶ 피부에도 좋아요. !
비타민C가 엘라닌을 억제해주기 떄문에 기미를 막아주는것은 물론 잡티와 여드름 제거에 많은 됩니다.
딸기는 콜라겐 샌성을 촉진시켜 단력 있는 피부를 만들어 주는데 많은 도움이 됩니다.
▶ 시력 회복에 도움이 됩니다.!
딸기 안에는 아토시아닌이라는 영양소가 많이 함유 되어 있기 때문에 시력 회복에 도움을 얻을수 있습니다.
딸기는 눈 속의 수정체가 산화 되는걸 막고 눈앞이 혼탁해지는 걸 예방 하는데 도움이 됩니다.
☞ 지금이 제철인 과일 딸기
딸기 먹고 피부와 건강까지 챙기세요 !
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