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간단하게 알아보는 "꼬막" 효능소소한효능 2019. 2. 11. 11:07반응형
▶ 간 건강에 좋아요 .!
꼬막에 함유된 타우린과 베타인이라는 성분이 손상된 간을 회복 시켜주고 간에 쌓인 독소를 간밖으로 배출해주는 효과를 가지고 있으며, 이때문에 간기능 회복과 간 건강에 도움이 됩니다.
▶ 빈혈 예방에 좋아요.!
꼬막에 다량으로 들어 있는 철분이 빈혈을 예방해주는 효과가 있다고 합니다.
철분이 빈혈을 개선해줌으로 빈혈이 있으신 분들은 꼬막을 드셔서 빈혈을 예방하시는데 도움이 될것 같습니다.
▶ 혈관 건강에 좋아요.!
꼬막속에 들어 있는 타우린 성분이 혈전생성을 억제해주고 콜레스테롤을 몸밖으로 배출해주는 효과가 있습니다.
그 덕분에 다양한 심혈관 질환 예방에 큰 도움이 됩니다.
▶ 성장 발육에 좋아요.!
꼬막속에는 단백질, 비타민, 미네랄등의 성분이 균형을 이루고 있어서 어린이의 성장 발육에 많은 도움이 됩니다.
☞ 지금 한창 제철인 꼬막 삶아서 드셔도 맛있습니다.
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