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간단하게 알아보는 "비트" 효능소소한효능 2019. 2. 14. 09:56반응형
■비트 효능■
비트는 다양한 영양소를 풀부하게 지니고 있는 식물인데요..
그래서 건강에도 많은 도움을 줍니다.
▶ 빈혈에 좋아요.!
비트 안에는 풍부한 철분이 다량 포함 되어 있구요, 그래서 적혈구 생성하는데 많은 도움을 줍니다.
그리고 깨끗한 산소를 많이 만드는 역할을 하고 , 또한 굉장히 엽산도 풍부하게 들어 있습니다.
▶ 심혈관을 튼튼하게 도와줍니다.!
쳘관내의 노폐물 제거를 해주면서 혈액을 개선하여서 혈관 질환 같은것을 예방하는데 효과적입니다.
혈관의 더러운것들을 몸밖으로 나가게 도와두며 고혈압 이신분들은 혈압을 낮춰주는데 많은 도움이 됩니다.
▶ 숙취 해소에 좋아요.!
비트 안에는 베타인 성분이 다량 포함 되어 있어 간세포를 활동적으로 만들어주며 간이 약한 사람들에게 간기능을
개선하는데 많은 도움이 됩니다.
또한 숙취해도에도 좋으며 해독작용까지 도와줍니다.
☞비트는 단맛도 강해서 군것질 대신해서 먹기 좋은 식품입니다.
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