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간단하게 알아보는 "사과" 효능소소한효능 2019. 2. 15. 16:07반응형
■사과의 효능■
아침에 먹는 사과는 금사과라는 말이 있는 사과.. 오늘은 사과의 효능을 소개하려고 합니다.
▶ 항암 효과에 도웁이 됩니다.!
사과에는 파이토케이컬 이라는 성분이 있어 세포에 충격을 가하는 산화작용을 억제하고 예방해주는 항생제 역할을 합니다.
▶ 혈관 건강에 됩니다.!
사과의 성분중에 하나인 펙틴은 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤들을 몸밖으로 배출시키는데 도움이 되며 , 좋은 콜레스테롤은 증가시켜 혈관을 건강하게 만드는데 도움이 됩니다.
▶ 피부 미용에 좋아요.!
사과에는 퀘세틴이라는 성분이 함유 되어 있으면 항산화 작용을해 피부노화를 방지하고 풍부한 식이섬유는 피부건강에 많은 두움을 줍니다.
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